Catherine Touaibi • Mise en lumière de soi • Coach

Rando-Coaching

 

Du printemps à l'automne, Catherine Touaibi propose du Rando-Coaching : séance de coaching en effectuant une randonnée dans la nature, de préférence dans le canton de Fribourg, par exemple au bord de la Sarine.

 

La marche a un effet bénéfique sur tout l'organisme; elle permet de prendre du recul, de clarifier les pensées tout en observant la beauté de la Nature. Un environnement calme et un air pur permettent de se ressourcer.

 

 

 

Il s'agit aussi de laisser émerger ce qui est important pour aller à l'essentiel.

 

Les arbres jouent un rôle capital sur l'air que nous respirons. Une bonne respiration est notre médecine naturelle. Elle est le lien entre le Ciel et la Terre.

 

Des pratiques de respiration en lien avec les éléments sont proposées en cours de route afin de se recentrer, de s'apaiser et de se réjouir.